Du arbeitest online, bist ständig erreichbar und wünschst dir dringend mehr Ruhe im Alltag?
Du gibst so viel – für deine Kundinnen, dein Business, deine Familie. Und manchmal verlierst du dich selbst dabei.
Hier findest du Raum zum Durchatmen. Für Mini-Auszeiten mitten im Online-Alltag.
Ich bin Anja – Entspannungsmentorin, Homeoffice-Expertin und seit über 20 Jahren selbstständig online tätig.
Ich kenne die Herausforderung, Grenzen zu setzen und mir Pausen zu erlauben.
In kurzen Folgen begleite ich dich mit ruhigen Impulsen, entspannenden Übungen, Mini-Meditationen und Gedanken, die dich wieder bei dir ankommen lassen.
PausePunkt ist dein Podcast, wenn du dich nach Ruhe sehnst, aber keine Zeit hast.
Wenn du oft funktionierst – aber endlich wieder spüren willst.
Hier geht es nicht um Leistung. Sondern um Verbindung. Mit dir.
💛 Hör rein – du musst nichts tun, nur da sein.
Kontakt
PausePunkt, Anja Röck, arise Coaching & Tutoring, 75382 Althengstett
Du gibst so viel – für deine Kundinnen, dein Business, deine Familie. Und manchmal verlierst du dich selbst dabei.
Hier findest du Raum zum Durchatmen. Für Mini-Auszeiten mitten im Online-Alltag.
Ich bin Anja – Entspannungsmentorin, Homeoffice-Expertin und seit über 20 Jahren selbstständig online tätig.
Ich kenne die Herausforderung, Grenzen zu setzen und mir Pausen zu erlauben.
In kurzen Folgen begleite ich dich mit ruhigen Impulsen, entspannenden Übungen, Mini-Meditationen und Gedanken, die dich wieder bei dir ankommen lassen.
PausePunkt ist dein Podcast, wenn du dich nach Ruhe sehnst, aber keine Zeit hast.
Wenn du oft funktionierst – aber endlich wieder spüren willst.
Hier geht es nicht um Leistung. Sondern um Verbindung. Mit dir.
💛 Hör rein – du musst nichts tun, nur da sein.
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PausePunkt, Anja Röck, arise Coaching & Tutoring, 75382 Althengstett
015 - Bist du ohne Job ein Niemand?
Höre auf, dich kleiner zu machen, als du bist.
12.09.2025 13 min
Wie sehr bist du eigentlich dein Job?
Vielleicht ertappst du dich auch manchmal bei dem Gedanken: Ohne meine Arbeit – wer wäre ich dann noch?
Vielleicht ertappst du dich auch manchmal bei dem Gedanken: Ohne meine Arbeit – wer wäre ich dann noch?
Ich kann mich gut an dieses Gefühl erinnern. Vor über 20 Jahren habe ich im Umweltschutz gearbeitet, in einer verantwortungsvollen Führungsposition. Ich war anerkannt, gefragt, sichtbar. Ich habe mich schon sehr über meinen Job definiert – und dann, mit der Geburt meiner Tochter, fiel das alles plötzlich weg.
Von „jemand“ zu „niemand“ – so hat es sich für mich angefühlt. Ich bin in ein Loch gefallen, weil ich nicht mehr wusste, wer ich ohne meinen Job bin. Doch genau daraus habe ich gelernt: Wir sind mehr als unsere Arbeit.
In dieser Folge lade ich dich ein, diese Fragen für dich zu bewegen:
👉 Welche Möglichkeiten habe ich nur mit meinem Job?
👉 Welche Möglichkeiten hätte ich ohne meinen Job?
👉 Und welche dieser Möglichkeiten will ich schon jetzt in mein Leben holen?
👉 Welche Möglichkeiten habe ich nur mit meinem Job?
👉 Welche Möglichkeiten hätte ich ohne meinen Job?
👉 Und welche dieser Möglichkeiten will ich schon jetzt in mein Leben holen?
Es geht nicht darum, gleich alles über den Haufen zu werfen.
Sondern darum, Klarheit zu finden: Wer bist du – mit deinem Job, und wer bist du auf jeden Fall, egal welchen Job du hast?
Sondern darum, Klarheit zu finden: Wer bist du – mit deinem Job, und wer bist du auf jeden Fall, egal welchen Job du hast?
Shownote: 014 - Wofür bist du hier?
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Der Podcast PausePunkt ist für Frauen im Homeoffice, die sich nach Ausgleich, Leichtigkeit & einem Moment zum Durchatmen sehnen.
PausePunkt. Mit einem "Punkt", der eigentlich ein Ausrufezeichen ist!
Weil du wissen darfst: Du bist nicht allein mit deinem Druck, deiner Erschöpfung, deiner Sehnsucht nach Stille.
Es gibt andere wie dich. Und es gibt einen Weg zurück zu dir.
Weil du wissen darfst: Du bist nicht allein mit deinem Druck, deiner Erschöpfung, deiner Sehnsucht nach Stille.
Es gibt andere wie dich. Und es gibt einen Weg zurück zu dir.
Anja Röck von arise Coaching & Tutoring setzt mit diesem Podcast ihr Herzensprojekt um. Sie ist seit über 20 Jahren selbstständig im Home-Office im Online-Business unterwegs. Sie weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf voll ist, der Atem flach – und du dich selbst kaum noch spürst.
Als Entspannungsmentorin für digitale Balance begleitet sie dich mit ruhigen Impulsen, entspannenden Übungen, Mini-Meditationen und Gedanken, die dich wieder bei dir ankommen lassen.
Hier geht es nicht um Leistung. Sondern um Verbindung. Mit dir.
Musik: Handpan (Anja Röck), "Relaxed in the shade" D Kurd extended
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